変化しやすいお肌のコンディション!手軽に出来る乾燥対策

お肌の乾燥予防について

コスメカウンターやドラッグストアなどにスキンケア用品は、たくさんあります。

効果も価格も幅広く、何を使おうか迷ってしまいませんか?

しかも、ホルモンバランスや季節によってお肌のコンディションも変化しやすくなります。

女性の中には、乾燥肌に悩んでいる人も多いと思います。
乾燥肌対策の商品も種類がとても豊富にあるので、一体何を使用すればよいか悩んでしまうと思います。

そんなときに、お手軽にできる乾燥対策があります。

必要なものは乳液とコットンだけです。

コットンに乳液をたっぷり500円玉大くらい乗せます。
そのままお顔につけてクルクルマッサージしながらなじませます。

すると、乳液がどんどんお肌に吸収されていきます。
乳液が吸収されて、コットンが毛羽立ち始めたら乳液を追加してください。

お肌が乾燥しているときは乳液があっという間に吸収されていきます。

使う乳液はどんなものでもOKです。
とにかく量をたくさん使うので、リーズナブルなもののほうが気兼ねなく使えると思います。

顔全体をマッサージしたら、その上から化粧水を顔全体になじませてください。

私はそれで終了ですが、さらに美容液などを使うとより乾燥しにくくなると思います。

私の肌はとても乾燥を感じやすいです。

冬の空気が乾燥している時期はもちろん、クーラーの効いている室内にいることが多い夏や
日焼けしてしまったときにも肌がとても乾燥してしまいます。

高価なスキンケアアイテムを購入して使用すればよいのでしょうが、そのようなお金がないのが現実です。

また、貧乏性なので高価なスキンケアアイテムだとケチって使ってしまい、
かえって効果を得ることができないような気さえしてしまいます。

しかし、乳液とコットンだけでできるこの方法であれば、高価なスキンケアアイテムは必要ありません。

乳液もコットンもドラッグストアでリーズナブルなものを選んでしまって大丈夫です。

お手頃価格の乳液もとても種類が豊富です。
いろいろな乳液を試して自分の肌に合うものを選んでみるのも楽しいと思います。

私はアルコールが肌に合わないのでアルコールフリーの乳液を選んでいます。

また、香りも様々な種類がありますので、いろいろ選んでみるといいと思います。

ちなみに、コットンでマッサージをすると、手でパッティングするときよりも
大量に乳液を使用するので、香りより感じることができます。

この方法の最大の利点は今家にあるものでできることです。ぜひ一度試していただければと思います。

乾燥肌の私が良いお肌を保つためにやっていること

私は38歳で3人の子供の母です。

昔から乾燥肌で、30代中頃頃から目の周りや口周りや頬の辺りに小ジワが出来てきて笑うのが怖くなってきました。

人と会っても相手の目線が気になるのです。

目線が合っていると「あ、今目尻のシワを見ているんだな」、
目線が下になると「笑った時にほうれい線が出来てると思われているのかも」など気になって仕方がなかったのです。

そこで気をつけ始めたことは、顔は朝はぬるま湯で5回ほど流すだけ、夜はクレンジングだけ。

毎日使っていた洗顔フォームの使用をやめたのです。

するとツッパリ感がだいぶマシになりました。

洗顔後は30秒以内には美容オイルを顔全体に塗ります。

スクワランは万能で最後髪にも付けています。

お風呂の後はアロマの香りのするオイルがリラックスできて良いです。

スキンケアも色々試しました。

アルガンオイルはネットの評価は良かったのですが乾燥肌の私でも重く、ポツポツとニキビの様なものが出来てしまいました。

化粧水は三種類を重ね付けしています。

最初はサッパリとした美白化粧水、その後にEGFの入ったリセプトスキンのもの、最後にネットリとした肌研のヒアルロン化粧水です。

朝はベタベタし過ぎてメイクが寄れてしまうのでヒアルロン入りは使いません。

その代わりEGF入りを2回使います。

朝は一種類を塗ったら浸透するまで家事をして…という風に時間を無駄にしない様に重ね付けしていきます。

途中に目の周りにシワ用の美容液を塗ります。

右目を塗る時は左手で目尻のシワに塗り込む様にしています。
左目はその逆のやり方で塗ります。乳液もEGF入りのリセプトスキンのものを使っています。

化粧水が浸透してから乳液を顔全体に塗ります。

最後にクリームです。

ルルルンというマスクで有名なメーカーのもので、松本伊代さんも使用している様です。

これも顔全体に塗ります。

全部塗り終わるとテカテカです。

朝は更に日焼け止め、化粧下地を塗りスポンジで油分を取ってからルースパウダーをブラシで塗ります。

この様に洗顔をやめ、スキンケアを時間をかけて丁寧にする事で小じわがかなり改善しました。

気になっていた眉間のシワもだいぶ薄くなったのです。

タルミによるほうれい線は笑うとやはりあります。
目尻のシワも笑うと出てきます。
それでも肌荒れが減り、頬のツヤ玉がある事で人と話す事は少し自信が出てきた気がします。

普段摂取しているサプリメントも肌に効いていると思います。
プロテオグリカン、オメガ入りのサプリメントは毎日欠かしていません。

やはり続ける事、意識して丁寧にする事が大事なのだと思います。

車の運転で右手の甲にできたシミが気になる

右手の甲に出来たシミが気になり一部はイボの様に膨らんでいる

52歳男性です。

最近になって気になり始めたのが「手の甲」のシミです。

右手の甲にシミが5から6箇所あり気になっております。

3月頃から、3ヶ月間程長時間車を運転する事が続き、天気の良い日には手の甲が熱くなり、気になる様になりました。

このシミは今から20年ほど前からありましたが、50歳を過ぎてある程度の年齢になってきたので仕方が無いとは思いますが、
年を追うごとに大きくなり、その数も増えてきている様に感じます。

ここ3ヶ月で更に増え、又、その一部はイボの様に膨らみを持っており、気になって触ってしまう事も多くあります。

勿論痛みや痒みはありませんが、手の甲の見た目が悪く、人前に手を出すのには少し抵抗感が有ります。

ちなみに左手の甲にはシミはありません。

家内に話をした所、「車を運転するからだよ」と言われ、家内も自分の手の甲を見せてくれましたが、
やはり右手の甲に多くのシミが有りました。

家内のその言葉にある意味では納得も出来ましたが、
車を運転中に常に右手側から日が当っている訳でもないのにとも思ったりしております。

シミが多く出来てしまう原因は紫外線であると考えますが、私は女性の様に紫外線をほとんど気にした事が有りませんでした。

しかし近年、紫外線が原因の「皮膚がん」や「紫外線アレルギー」の問題もたくさん取りざたされておりますので、
膨らみを持ったシミが気になるので、一度皮膚科の診察を受けて見ようかと考えております。

もう一つ気になるシミは顔の右側の頬骨のすぐ横にあるシミです。

これも手の甲と同じ右側にあり、これは10代の頃からあった様に記憶しております。

その昔は余り気にも留めなかったのですが、手の甲のシミが気になりだした途端、顔のシミも気になる様になってしまいました。

ただ、女性でしたら日焼け止めや、紫外線カットのUVクリームを塗ったりしますが、
私の場合は日焼け止めやUVカット商品には、興味も関心も有りませんでした。

しかし、女性の様な大げさなお肌の手入れなどは全く考えてはおりませんが、
手の甲のシミが気になりだしてからは、例え男性でも紫外線のケアをした方が良いのではと思う様になっております。

又、車を運転する時に家内や、他の女性ドライバーもそうなのですが、
手の甲から腕全体をカバーする、長い手袋の様な物を付けております。

何気に日焼け対策には効果が有りそうで、買ってみようかと思っております。

男性に取っては少しカッコの悪い物ではありますが、
日焼けによるシミが増えてしまうよりは良いかと思っております。

普段の食事でシミ改善!肌に良い栄養素とは

お母さんのほっぺにある茶色い点々は何? 「そばかす」よ、ではもう通じない!

6歳の娘が、メイクを落とした私の顔をまじまじと見つめ

「お母さんのほっぺに、茶色い点々があるよ」
とつぶやきました。

毎日鏡で見ている自分の顔ですから、自分でも十分わかっています。

若い頃は「そばかす」と言えたものですが、40歳を過ぎた今では通用しません。

何とかしたいな・・、何とかしなくちゃな・・
と思いつつも、もともとズボラな性格で、スキンケアを適当にしてきた結果が招いたことです。

良い方法が思い浮かびません。

そんなある時に、またまた娘の一言がアドバイスになりました。

「カルシウムは 骨にいいんだよね」
「ビタミンAは 目にいいんだよね」
「ビタミンCは・・ なんだっけ?」

食べたもので自分の体が作られていくことを教えて以来、
栄養素の名前や働きにとても興味を持つようになった娘が言いました。

私は、その質問に答えるため

「ビタミンCは、お肌と・・」

と言いかけると、同時に自分の顔のシミが頭に浮かびました。

クリームやパックなどのスキンケアは、自分の性格上、続かないことはわかっています。

それならば、毎日当たり前にしている料理(食事)でできるスキンケアを考えれば良いのでは?・・

早速、シミを含めた肌に良い栄養素を調べて見ました。

主要成分としては、
ビタミンC・ビタミンE・βカロテン(ビタミンA)

といったところのようです。

ビタミンCは、言わずと知れた美肌効果!
ビタミンEは 血行促進の他、紫外線から肌を守る効果もあり、

βカロテンは、体内でビタミンAに変わることもあり、
両方の働きができることで、新陳代謝の手助けをする効果があるとのこと。

ビタミンCというと、いちご・レモン・キウイなどの果物が思い浮かびますが、
ピーマンやキャベツ、じゃがいもなど、野菜にも多く含まれています。

ビタミンEといえば、アーモンドなどのナッツ類が代表的ですが、レバーや鶏卵も外せません。

βカロテンといえば、緑黄色野菜です。
人参、かぼちゃ、ほうれん草・・
他にも、のりやわかめといった海藻類にも含まれている栄養素のようです。

どれも毎日摂りたい食材です。
結局は、普段の食事の栄養バランスをしっかり考えて摂取していれば良い、ということになります。

成長期の娘、肉体労働の主人、お肌が気になる私・・
一石三鳥の効果があります。

日頃から、家族の健康を担う立場として、栄養バランスには気を配ってきたつもりですが、これを機会に、もっと深く考えていこうと思うようになりました。

栄養のバランスを重視した食生活を続けて、一ヶ月。

季節の変わり目にはいつも体調を崩していた娘が、一学期は皆勤賞でした。

前日の疲れが取れず、朝からだるそうにしていた主人は、この頃は体が疲れにくくなってきたと言っています。

私はというと・・

そばかすのように散らばっていたシミの数が、減ったかどうかは数えていませんが、全体的に肌が綺麗になってきた感じがあります。

化粧水・乳液をしても乾燥していた肌が、最近ではだんだんとしっとりしてきていることが実感できます。

「シミをなんとかしたい」
そんな気持ちから始まったことですが、食事の栄養バランスに気を配ることによって、自然と健康と美肌を手に入れた気分です。

当たり前のことなのですが、これからも栄養バランスに気を配り、家族の健康を第一に考えていきたいと思っています。

私の顔のシミは・・
消すことは難しいでしょうが、いつまでも「綺麗な肌だね」と言ってもらえるように、心がけていきたいと思います。

シミは紫外線を浴びると、さらに濃くなる?

シミを薄くしたい!角質ケアと美白美容液

一度できてしまったシミは紫外線を浴びることによって
さらに濃くなると聞いたので、日々の紫外線対策を徹底しています。

日焼け止めはカーテンを開ける前に必ず全顔になるようにし、耳や首筋も忘れずに塗ります。

SPFは40以上夏場は必ず50+以上。

さらにUVA波の予防効果は最高値のもの以外は夏も冬も買いません。

肌が乾燥することによってより紫外線のダメージを受けやすいと聞いたため
それからは保湿も徹底的に行うようにし、ダメージを受けにくい肌を作ることを心がけています。

化粧水は必ず2度漬けします1度目はコットンで、
2度目は手に取って完全に浸透するまで徹底的に水分を入れ込みます。

できてしまったシミを薄めたいので、美白効果のある化粧品を使いますが、ライン使いはほとんどしません。

その時1番評判の良い美白美容液を使い、その製品の効果を最大限に生かせるように
他の化粧品でサポートするようにしています。

以前美白するならライン使いしなくてはいけないと思い込んでいたのですが、
美白に効果のある成分の含有量が圧倒的に多い美容液を使う方が
化粧水と乳液を美白ラインで揃えるよりも効果的なのだそうです。

最近は毎年新しい成分の入った美容液などが発売されるので、
雑誌やネットの口コミを見たり周りの人の評判を聞いて美容液を買いに行きます。

そしてこの美容液の効果を最大限に高めるために、
角質ケアを定期的に行うようにして肌への美容成分の浸透力を高めるようにしています。

この角質ケアは、これ自体にシミを薄くする効果もあるし
その後に使う化粧品の浸透が格段に良くなるため、化粧品の効果の出方も全然違います。

やり過ぎはよくないのと、肌が敏感時にはどうしても負担になりやすいので
角質ケアとしてスクラブを使うのか、マスクを使うのか、拭き取りにするのか、

あるいはサロンでピーリングを受けるかなど
その時の自分の肌をしっかり見てから判断するようにしています。

最近販売されている4版の美容液でもこんなに効果があるのだと実感するようになったのは
この角質ケアで肌の状態を整えてから美容液を使うようになってからです。

目の下や鼻周りにそばかすが濃くなったようにできてきたシミが気になっていたのですが、
かなり茶色だったものが今はすごく薄くなっており、

コンシーラーでしっかり隠していたものが色付きの化粧下地と
ファンデーションを薄く重ねるだけで充分隠れるまでになりました。

化粧品の効果をきちんと出せる使いかたをすれば自宅でのケアでもこんなに変わるのだと言うことがわかりました。

黒く焼けた肌。美白、美肌になれるのでしょうか。

私の悩みは、二つあります。

一つ目は、日焼け止めを塗っても、赤くならずに、気が付くと日焼けしてしまうことです。

時期は6,7月くらいからで、日焼け止めは4月頃から塗り始めるのですが、
塗り直しても、少し外を出歩くと焼けてしまいます。

目から焼けると言いますが、UVカットの眼鏡を着けていても、やはり焼けています。

そもそもこれにいつ気付いたかと言うと、小学6年生の時なので14年前です。

その年は二回海行き、一日中目一杯遊びました。

するとどうなるか。当然酷い日焼けをしてしまい、身体中痛みました。

問題はそのあとでした。日焼した皮が剥け、白くなると思いきや、
いや、少し白くなって箇所もありますが普段は見えない場所、上下の下着あたりが黒いままなのです。

どのくらいの期間黒かったかと言うと、今もです。

現在進行形で黒いのです。

下着のあたり等は摩擦で色素沈着が起こると言われていますが、それらが起こる前から黒いのです。

美白に憧れているのも関わらずです。

まさかここまであの時の日焼けに悩まされるとは、当時は思いもしませんでした。

二つ目は、コストです。日焼け止めはリーズナブルなのものを使っていても、
塗り直しているとあっという間に無くなってしまい、ワンシーズンで何個も購入します。

更に私は高校時代は魚類同盟(汗を物凄くかき、常に湿っている女子の集まり)、というものを勝手に作るくらい汗かきです。

全て汗で流れます。
最近は塗り直しやすいスプレータイプで、徳用の大きいものを使うようにしてますが、
やはり焼けてしまうので、流れているのでしょう。

焼けてしまうのであれば焼けた後のケアだと、
美白用のパックや、ビタミンCのサプリメントを飲んではいますが効果がありません。

色が抜けるのは冬頃で、白くいられる時間がとても短いです。

抜けるといっても、元々が黄色ベースで白くはないかもしれません。

でもどうしても、どうしても美白女子が諦められず、
今年は飲む日焼け止めまではいきませんが、その効果があるサプリメントも飲んでみました。

結果、海には勝てました。

けれどもその後の旅行で負けました。もはや逞しいの一言。

先日、皮膚科に行ったところ、(紫外線によってニキビが毎年悪化する為通院してます)
皮膚科で販売してるらしき飲む日焼け止めを発見。

持続時間によって6000~7000円と金額が異なるようでした。

これはもう手を出すしか日焼けに勝つ方法はないのかと、考えておりますが、果たして夢の美白に、なれるのでしょうか。

女性用の化粧水ってすごい!夫の肌が綺麗に

夫の顔にできたシミを女性用化粧水で治しました!

もともと、体にシミやホクロが出来やすい体質の夫。

ここ最近はとくに顔のシミがひどくなってきたらしく、
いつも使っている男性用オールインワン化粧水では全然歯が立たないと嘆いていました。

見るとたしかに、ニキビのような、シミのような痕がくっきりと頬骨の近くにたくさんできています。

手持ちの効き目の穏やかなケアクリームを塗ってみたり、
洗顔をちゃんとしたりとしたもののまったく効かず、
ちょっとかわいそうな状態。

きっと、お肌の曲がり角がきたんでしょう。

ここは、とうの昔にお肌の曲がり角を過ぎ去ったわたしの出番のようです。

まずは、夫の普段の肌ケアの様子から観察することに。

するとすぐに、女性なら絶対やってはいけないとされるタオルで顔ごしごしをしていることが発覚。

即刻やめさせました。

しかも、そのへんにある使いかけのタオルで顔をふいていたのでこれにもダメ出し。

必ず清潔なタオルで、顔をトントン、と押さえるようにして拭くようレクチャーしました。

それから夫のオールインワン化粧水を一時やめてもらうことにしました。

男性用の化粧品は、夫の荒れ切った肌には刺激が強いのではないかなと思ったのです。

わたしの愛用しているビタミンC誘導体を含んだプレ化粧水をコットンにつけ、
シミにパックしてあげることに。

ほんとうに女性がするような感じです。

初めてのパックということで、夫は戸惑い気味でしたが、
たった一日つけただけでシミの広がりが止まったではありませんか。

しかも低刺激なので、ぜんぜんしみない。

夫もこれには感心したようで、
次からはパックをしてあげても黙ってされるがままになっていました。

パックを続けること一週間ほど。
夫の肌は見違えるほど改善。

シミが薄くなり、ニキビも減ってちょっと若返ったような感じです。

女性用の化粧水ってすごい・・・。

伊達に何十年も前から存在していませんね。

今回使用したプレ化粧水ですが、お高いものではなく、ほんとうにシンプルな商品です。

広告もしてないんじゃないかな。
わたしにもよく合っていて、これからは夫婦二人で使おうと思います。

もし女性で肌ケアをしている方で、肌が荒れるという人はぜひ赤ちゃん用の化粧水を試してみてほしいです。

ベビー用のものは一段階やさしいつくりになっているので、すごくいいんです。

今回わたしが夫に女性用化粧水を使おうと思い立ったのも、
以前わたしがどの化粧水でも荒れると悩んでいたとき、
ベビー用のオイルで救われたことがあったからなんです。

一段階下げるって結構いいんですよ。

そしてシミにはビタミンC誘導体化粧水が効くようなので、こちらもお試しあれ。

高校生ぶりに顔の頬にニキビが出来ました

成人してからのニキビトラブルについて

大学2年生の時、新宿の路上で美顔機の機械を売る
商法のエステのキャッチに捕まり、

30万円近くするエステ美顔機兼痩身機を購入してしまったことがある。

当時、学生だった私には、とても高価な買い物でしたが、

「今よりも、もっと肌つやがよくなる!」「モチモチ肌になる!」
そして、何より、この美顔機兼痩身機を身体の気になる箇所にあてるだけで、
エステサロンの機械とほぼ同等の電磁波で脂肪が分解されて痩せる

というキャッチフレーズにのせられ、貯金をはたいて購入しました。

3ヶ月ほどこれでもかというくらい、専用のオイルと共にマッサージ。

今から、思えば効果があったかどうかも分かりませんが、
その時の私はひたすら、その機械で毎日かかさず、お腹廻りの痩身と顔をその機械でマッサージしていました。

そんな時、当時付き合っていた彼氏に振られ相当なショックを精神的におって、
何もする気になれずに美顔機兼痩身機を使うこともなくなりました。

振られてから1ヶ月も経たないくらいから、顔の頬に高校生ぶりくらいにニキビが出来始めました。

今まで出来たことがないニキビの種類で、中々治りにくく、
突起上に赤く出来(白くできるものもありました)いつのまにか、頬の周りにいくつも出来て、
とても目立つようになりました。

今まで、こんなにニキビなんで出来たことなかったのに、それはそれはとてもショックでした。

自分でも気になり、潰すことがありましたが、潰すと大きな「プシュッ」という音と共に、
皮脂や膿が出てきて気持ち悪かったです。

薬局でニキビに利く薬やサプリメント、化粧水等を試しましたが、
一向によくならずにインターネットで調べると、皮膚科に通うのがお勧めとあったので、
ニキビに対応してくれる美容形の皮膚科に通いました。

そこでも、ピーリング、ケミカルと処置をほどこしてもらいましたが、
中々よくならず、遂に整形外科に相談にいきました。

皮膚科でも施術されたニキビに利くピーリングもありましたが、
先生は「こういうニキビやニキビ跡にはフォトフェイシャルの方が断然利くよ」といわれました。

値段はピーリングの4倍程です。

悩みましたが、年頃のこの大事な時期を楽しく過ごしたいという思いから、
フォトフェイシャルの5回コースに通いました。

すると、1回目の時から効果が目に見えて分る程、ニキビがよくなっていきました。

5回通い終わる頃には、赤みも大分ひいて、元の顔までは難しいまでも、気にならない程になりました。

最初から、こちらに通えばよかったなと思いましたが、治して頂いて、本当によかったと思いました。

先生曰く、

「恐らく、ストレスの他にも美顔機兼痩身機とオイルが原因じゃないかな」

とおっしゃってました。

怪しげなキャッチや信用のない化粧品を使うことの怖さを身をもって知りました。

また、よほどひどくなる前に思いきって整形外科に行くほうが
最終的に早く治るし費用もトータル少なく済むことも多いと思いました。

肌トラブルに悩んでる方がいらっしゃたら、是非、お伝えしたいです。